Ukusni dijetni kolačići za 15 minuta

mydomen.com

Ukusni dijetni kolačići za 15 minuta

Dijetalni kolačići na bazi brašna od punog zrna glavni su uvjet za pravi način gubitka kilograma. Koristeći isključivo zdrave prehrambene proizvode u kuhanju, ne možete se pridržavati strogih dijeta, već samo promatrati dijetu i proporcije. Kako napraviti kolače od celog zrna, reći će vam recept, koji ću podeliti sa vama.

Sastojci

  • 2 jaja
  • 200 mililitara kefira;
  • 2 žlice šećerne trske;
  • 1 kašika praška za pecivo;
  • 1 šolja brašna;
  • prstohvat soli.

Ukusni dijetni kolačići za 15 minuta. Korak po korak recept

  1. Žumance odvojene od proteina pomešati sa šećerom, praškom za pecivo i kefirom, dobro tući, pa dodati brašno. Hladite dok glatko.
  2. Solite i umutite bjelanca u jaku pjenu.
  3. Sjedinite dobivenu pjenu sa tijestom i lagano miješajte, tijesto bi trebalo postati bujnije i lagano.
  4. Zagrijte pećnicu na 180 stepeni i u nju pošaljite kekse koji su postavljeni pomoću žlice na papirus papiru.
  5. Pecite 15 minuta.

Sada znate kako napraviti kolačiće od cjelovitih žitarica kod kuće, recept je brz i jednostavan, kolačići su ukusno ludi. Mislim da će vaš dom cijeniti ovo remek djelo u vašem nastupu. Osim ukusa, integralno brašno dobilo je ovaj kolačić sposobnošću da se bori protiv pretilosti, normalizuje crijeva i kardiovaskularni sistem. Kolačići su divan borac protiv depresije i imaju antioksidativna svojstva. Poslužite kolačiće za čaj ili toplo mlijeko. "Volim kuhati" želi vam lijep apetit! I svakako probajte ovsene kolače poput kozinakija i hrskave dijetne sezamove kolačiće.

Dodajte komentar