Salata od citrusa

mydomen.com

Salata od citrusa

Vrijeme je da obogatite svoje tijelo vitaminima, pripremite askorbični koktel - salatu od citrusa, ojačat će vam imunitet i oduševiti vas svojim ukusom. Vrijeme kuhanja za ovo čudo bit će pet minuta, ali zdravstvene koristi su neopisive.

Sastojci

  • špinat - 250 grama;
  • grejpfrut - 1 komad;
  • narandžasta - 1 komad;
  • crveni luk - 1 luk;
  • limunov sok - od jednog limuna;
  • bijelo vinsko sirće - 2 kašike;
  • sezamove semenke - 2 kašike;
  • maslinovo ulje - 2 kašike.

Salata od citrusa. Korak po korak recept

  1. Ogulite grejfrut i narandžu, podijelite na kriške i oslobodite od filma.
  2. Stavite kriške naranče i grejpa u zdjelu salate i pomiješajte sa lišćem špinata.
  3. U maloj šolji pomiješajte limunov sok, sirće i maslinovo ulje. Začinite semenkom sezama. Dobivenom umakom premažite salatu.

Uživat ćete u ovoj ukusnoj salati jako. Sada znate kako ojačati svoj imuni sistem i poboljšati raspoloženje bez mnogo napora. Između ostalog, ovo jelo može se sigurno uključiti u jelovnik za mršavljenje. Kao što znate, agrumi su prvi pomagači u borbi protiv masti. "Volim kuhati" želi vam lijep apetit! A za doručak rođaci mogu da im priušte jutarnji desert ili tost s orasima od tjestenine.

Dodajte komentar